بــنـوتـه كـيـوت خـدودهـا تـوت

بــنـوتـه كـيـوت خـدودهـا تـوت
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» أفضل خلطة لتصفية الوجه
الخميس أغسطس 30, 2012 11:46 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

» طرق تبييض الاسنان بجد روعه
الخميس أغسطس 30, 2012 11:43 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

» خلطة تبيض الوجة بربع ساعة
الخميس أغسطس 30, 2012 11:41 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

» تبييض الأظافر رهن عليك
الخميس أغسطس 30, 2012 11:39 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

» تخلصي من اسمرار البشرة بالارز وحبة البركة
الخميس أغسطس 30, 2012 11:34 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

» تخلصي من قشرة شعرك باسبوعين فقط
الخميس أغسطس 30, 2012 11:29 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

» خلطه للشعر الخشن تبين النتيجه من اول استخدام
الخميس أغسطس 30, 2012 11:25 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

» طريقة تنعم الشعر بدل الاستشوار
الخميس أغسطس 30, 2012 11:23 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

» طرق علاج النحافة
الخميس أغسطس 30, 2012 11:11 am من طرف !..;~^"بنوتة كول"^~;..!

المواضيع الأكثر نشاطاً
أعصري مخك وجيبي كلمآت بدون نقاط
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

  اسباب النحافة الزائدة وكيفية معالجتها ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
!..;~^"بنوتة كول"^~;..!
Admin


عدد المساهمات : 55
نقاط : 3621
الشهرة : 0
تاريخ التسجيل : 03/06/2012
العمر : 19

مُساهمةموضوع: اسباب النحافة الزائدة وكيفية معالجتها ..   الإثنين يونيو 04, 2012 10:03 am




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسباب النحافة الزائدة وكيفية معالجتها ..


الأسباب :
تحدث النحالة الزائدة بسبب عامل أو أكثر من العوامل التالية:


نقص في نوعية وكمية الغذاء اليومي الذي يتناوله الشخص مقارنة باحتياجات الفرد اليومية من الغذاء المتوازن. زيادة الحرق اليومي من السعرات الحرارية مقارنة بما يدخل الجسم من سعرات حرارية عبر الغذاء اليومي حتى ولو كان متوازنا غذائيا، كما هو الحال مع الرياضيين أو الرياضيات المحترفات في سباقات المسافات الطويلة والتي تتطلب ساعات طويلة من التدريب الشاق.

نقص أو ضعف في عملية امتصاص الطعام واستخدامه في الجسم. أسباب مرضية مثل الإصابة بالسل أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو السرطان أو الحمى. الضغوط النفسية الناجمة عن عوامل نفسية أو انفعالية (عاطفية) والتي تؤدي لكبت الشهية. مرض الخوف الشديد من السمنة (فقد الشهية العصابي).


سبل العلاج


حسب رأي خبراء الصحة والتغذية، فإن اكتساب الوزن للمصابين بالنحالة الزائدة هو في نفس صعوبة فقدان الوزن عند المصابين بالسمنة، حيث أن ما تسمى بنظرية النقطة المبرمجة الثابتة تنطبق على كلتا الحالتين، على أي حال، صعوبة اكتساب الوزن تنطبق فقط على أولئك الأفراد ومن كلا الجنسين، والذين لديهم نزعة أو ميل طبيعي للنحالة بسبب عوامل وراثية (أبوين نحيلين) أو عوامل بيتية مثل النشاط الحركي في مرحلة الطفولة والمراهقة. بعبارة أخرى، صعوبة اكتساب الوزن لا تنطبق على المصابين بالنحالة الزائدة نتيجة ممارسة الريجيم القاسي لفترات طويلة ومتعددة أو بسبب مرض ما أدى للنحالة الزائدة مثل مرض السل.


ولمعالجة حالة نقص الوزن يتوجب:


تشخيص الأسباب المؤدية إلى النحافة قبل وضع برنامج غذائي للمريض، من خلال سؤال صاحب العلاقة عن عاداته الغذائية بغرض معرفة الجوانب الإيجابية والسلبية في العادات والممارسات الغذائية التي يتبعها إضافة إلى معرفة جوانب النقص في غذاء المريض من حيث مكونات الغذاء الذي يتناوله. العمل على إزالة الأسباب المرضية والنفسية وتوعية الفرد إلى أسلوب تحضير وجباته بالشكل الصحيح.


زيادة ساعات الراحة والاستجمام على حساب ساعات العمل بهدف زيادة الفرق بين واردات الجسم ومصروفاته من الطاقة لتحقيق المزيد من الوفر لغرض التخزين. اصلاح وتحسين الرواتب الغذائية بما يلبي احتياجات زيادة الوزن من خلال توفير الشروط التالية:


يجب أن يضمن البرنامج الغذائي توفر المواد الغذائية المولدة للطاقة (كربوهيدرات ودهون)، وذلك عن طريق زيادة 500 سعر حراري أو ألف سعر حراري يوميا على حاجة الفرد اليومية. ويفضل أن تكون من مصادر غنية بهذه المواد مثل الزبدة والحليب الكامل الدسم والبطاطا والخبز والرز والمحليات بأنواعها. وإن نسبة الزيادة في تناول المواد الدهنية يجب أن لا ترتفع كثيرا لأن الدهن يكبت الشهية بينما المواد الكربوهيدراتية يتم امتصاصها بشكل أسرع، وأي فائض منها عن الحاجة إما يستخدم كمصدر للطاقة أو يخزن على شكل دهن.


يفضل أن تكون الزيادة في كمية الغذاء متدرجة حتى لا تؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي أو تسبب متاعب نفسية للمريض بسبب اضطراره إلى تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل فجائي.


يجب أن يحوي البرنامج الغذائي على نسبة وفيرة من البروتينات بحيث لا يقل عن 100 غرام في اليوم، وذلك لمقابلة حاجة بناء أنسجة جديدة في الجسم بدل التي أصيبت بالتلف جراء النقصان في الوزن.


إذا كان المريض مصابا بأمراض نقص التغذية الحاد الناجم عن استسقاء بالجهاز الهضمي والتي يستدل عليه من حالات القيء المتكررة أو الإسهال، ويتعذر على الجهاز الهضمي امتصاص البروتين الموجود في الغذاء، فإن إعطاء الحوامض الأمينية على شكل حقن ليس ضروريا فحسب بل يخفف الأعراض ويساعد في زيادة امتصاص الأمعاء للبروتين.


يجب أن يكون الغذاء اليومي محتويا على المواد المعدنية والفيتامينات أو يمكن تناولها على شكل كبسولات جاهزة، والتركيز بشكل خاص على فيتامين ''ب'' لدوره في زيادة الشهية إضافة لأهميته في عمليات استخراج الطاقة من المواد الغذائية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bnootehcool5dodhatoo.talk4her.com
 
اسباب النحافة الزائدة وكيفية معالجتها ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــنـوتـه كـيـوت خـدودهـا تـوت :: متدى احلى بنوتات :: صحتكـ تهمنــا ||~-
انتقل الى: